四种策略教你委婉而优雅地拒绝别人

A:「喂,亲爱的,你帮我转个广告呗,就我朋友圈发那个。」

B:「什么广告啊……你卖减肥药了?!」

A:「是啊,这个药都说可神了。」

B:「可这能有效果吗?我朋友圈都是同事和客户,不合适发。」

A:「怎么不合适了?你就帮我发一下,随手的事,帮个忙嘛!」

B:这……那好吧。

……

面对好友的恳求,没有办法,即使我万般不愿意,还是答应了。只是最后……我要么发个仅「对方可见」的广告,要么一直拖着不发。这两种办法,都让我觉得我是在自虐,夹杂着不安与担心甚至是愧疚,明明是自己不想做的事,却一个「不」字也说不出口,反倒搞得自己好像做了什么亏心事,真是郁闷。

最难过的事,这样的事还总是发生。

「你帮运营部写个文案吧,就几句话。」「我们公司新出的按摩椅,你要不要来一台?」「你那有钱吗,借我买房应个急吧!」「我看中一个牌子的包,两件打八折,你也买个吧!」「周末陪我逛街吧!」「你能帮我跟总监求个情吗」……NO!我不愿意,真的不愿意!我好想大喊回去,可最后呢,我还是答应了。为什么就是拒绝不了,说不出那个「不」字呢?还不是,因为那四个字——不好意思。

你有过这样的不好意思吗?是不是也会像我一样问自己:明明别人都好意思麻烦你了,你还有什么不好意思的?可是没办法,我们就是会考虑很多,比如:

1、拒绝了他,他会怎么想我呢?会对我生气吗?会对我产生不好的评价吗?

2、他既然开口了就真的有难处,朋友一场能帮就帮点吧!

3、都是人情债,未来也许还要请求他来帮我呢?

4、我拒绝了会不会得罪他?

诸如以上几种考虑,导致了那个「不」字说不出口,其实,请认真想想,这会不会是我们自己内心戏太多,太能给自己加戏了呢?说出一个「不」字,真的有那么可怕吗?所以,我们要换一种思维再来想一想:

1、你对于他并没有那么重要,反言之,别人对你的一个负面评价也不重要。

2、真正的朋友,是不会因为你的拒绝而远离你,更不会因为你的拒绝而攻击你。如果因为你的拒绝而攻击你,这种朋友,还值得你花费精力去照顾他的感受吗?不拒绝ta难道要留着过年吗?

3、帮忙是我对你的好,不帮才是正常的。

4、不敢说「不」,确实会被很多人所喜欢,只是这种喜欢,这种牺牲掉自我感受而得到的好评,真的是我们想要的吗?

5、人人都有底线和边界,委屈自己去做原本不想做甚至讨厌做的事,不仅会占用你的时间,还有可能因为处理不当而把事情搞遭,帮别人背锅,自己揽事上身惹一身麻烦。

6、如果就此被打上了一个「老好人」的标签,什么都不敢,随时随地的只会妥协,那烦恼就更断不了了。

关系,是平等的,是自由的,是相互尊重的。所以,内心善良且柔软的我们,要勇敢的说「不」,学会拒绝,不能因为别人的撒娇、哭诉、施压就去委屈自己。

可是说到如何拒绝别人,很多人会觉得头疼,其实当你过了自己心态这一关后,事情已经解决一大半了。只要掌握下面这五种策略,学会用一种委婉而优雅的方式,你就发现,拒绝别人并没有想象中的那么难。

第一:直截了当,但要阐述正当理由

有位心理学家做过实验。走进银行,随意对排队的人说:「你好,能让我排到你前面去吗?」只有30%左右的人愿意让给他。然后,他又走进另外一家银行,逐一对排队的人说:「你好,能让我排到你的前面去吗?因为我赶时间需要早一点办完手续。」结果超过60%的人答应了他的请求。仔细听这两句话,其实本质就是同义的,但结果比之前翻了一倍,这其中的秘密就是「因为」两个字。只要你给出一个原因,就会产生一种「正当性」,易于对方接受。

对于不该做的工作,你就可以说:「不好意思诶,我没有时间,因为最近都在忙年底活动的事抽不开身。」

对于买包凑单这样的事:「还是别了,因为最近真的穷买不起!」

对于逛街:「你还是找别人去吧,因为我加班今天不交稿就完蛋了。」

对于卖安利的:「这个我不需要呀,因为我家里有老婆,她按摩的手法更专业。」

第二:间接拒绝,承接导转法

当直接拒绝会泼人冷水让对方下不来台的时候,就可以间接而委婉地让对方了解到自己的真实意图。你可以先模糊地应承下来,接着诱导对方站在自己的位置上进行思考,让他自行体会到要求的不合理性从而自动放弃。

比如,对于不想去的邀请,不想帮的忙,都可以这样回复:最近有个项目,需要我出差,我先和上级确认下具体行程,晚点给你答复哈~

这样可以暗示对方「我很忙」,时间很宝贵,让对方先有一个心理准备,最后你不管你是去还是不去,帮不帮忙,对方都能理解了。

当面对朋友借钱这个重量级难题时,就可以说:「你遇到难处我肯定要帮忙的,钱不是问题的你别着急。只是你也了解我的情况,想帮忙也心有余而力不足。」

这样,安抚了对方情绪也告知对方你的难处,是经济不宽裕,任何人都听得出是拒绝的意思了,因此也不会再多加纠缠。

第三:设身处地为对方着想,用对方的利益来说服对方

比如,曾经有个朋友让我和他合作一个项目,我不怎么想去,我是这样拒绝他的:真是一个好项目,这么看的起我,真不愧是死党。我刚看了你的策划书了,你这个项目弄的蛮大的,我这种工作时间不固定,经常出差的,怕是参加了要影响项目的进度了。」

这样的拒绝方式,先是恭维对方,然后为对方的利益着想,告诉对方自己无法胜任,不能完成的事情就不打肿脸充胖子了,委婉的表达了拒绝的意思,对方会很容易接受。

第四:虽然不能答应,但是可以给些合理的建议或者补偿

当遇到实在推不开的情况,你又没法提供完全帮助的,可以通过其他方式来做出弥补。

「这次实在不能参加你的婚礼了,真遗憾,等我回去一定给你带礼物。」「这个问题我可能帮不了你,隔壁部门的于总可能更合适,我可以帮你引见」「真不巧。因为明天我男朋友要过来,我们都约好了要一起去看电影了。要不改天我请你吃饭吧!」这样的回复方式更让人挑不出错。

以上几种策略,你学会了吗?多去尝试,勇敢说「不」,没有什么不好意思的。就像《妮可的999封情书》里说的一样:当你学会拒绝别人,他们反而会尊重你,甚至敬畏你。所以,本期课程,也是希望大家能懂得拒绝,学会拒绝,这也是你对自己负责的一种表现,而对自己负责就是一种成熟。当我们开始懂得拒绝别人的时候,我们才能真正长大和自由。

初欣网资源整合來自网络收集或本人原創,转载请注明出处!若资源分享侵犯了你的版权,请联系博主,我們會在24H內刪除侵權資源!
初欣运营网 » 四种策略教你委婉而优雅地拒绝别人