若人散乱心是什么意思?什么是散乱心

昨日北京第一次下雪,如果还在北京,估计还会有二次雪登高,趁雪景怡人的人到山里看看。只是年复一年,年复一年,又来到了一个新的城市。在享受这种四处迁徙自由的同时,许多因地而动,无法连线,曾经一起走过的同事朋友,也有些若即若离。乡愁最终是矫情的,也总是自我安慰,我们不要总是向后看,而是勇敢地向前看。
这时的上海也下雨了,雨水打在脸上有点冷。风吹过树木,哗哗作响,枯黄的梧桐叶散落在湿地上,紧紧的趴在地上,不肯离去。马路上的行人,把衣服裹得紧紧的,缩着脖子往前走,南方的冷清,果然更有走心,冷清的气氛不禁让人想写点什么。
这段时间有点忙,倒也充实。周末去爬山,平时还是德语课要学,《汽车信息安全》公众号的运营也开始走向正规化,工作也因新项目忙得不亦乐乎,时间紧得要命,同时还有新知识的冲击。在这种节奏中,总会不自觉地追求理性与效率,这样,也就少了一些从容与淡定,总体还是比较充实与精彩。稀罕的周末闲暇时间,倒也不妨分享一下近期的经验。
心神不宁是不幸福的。怎样与自己对抗才会快乐?在我们心烦意乱,不能努力达到目标时,会出现各种各样的情况,这些情况有各种各样的名字,比如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、嫉妒等等。一切不正常都会迫使注意力转向错误的方向,不再发挥应有的作用。
如今,专心其实是一件很难做的事,我们总会不自觉地刷手机、朋友圈、微博等各种碎片信息来分散注意力。我们所说的混乱,也许是混乱,也许是抗拒不了诱惑,最终是因为我们没有明确的目标,也就是不知道自己要什么。在不能安排自己的时间,不能维持内在秩序的时候,很容易就会受到外界的干扰,至于专心致志而产生的心流与高峰体验,更是一种奢侈。那怎么办?


一、努力维持内在秩序。
要想让目标看得见,每天上班的第一件事就是写下当天的工作安排,每天专心做好一件事,同时也能很容易地让人获得成就感,为了避免中途就把手机刷掉,推荐 Appforest,对于我来说,45 min的上课节奏,中途休息几句,可以打水,然后重新开始。每天集中精力四、五个小时,虽然会感到疲倦,但看到自己的进步,还是会有成就感,至少这种控制自我的感觉,会提高工作的快乐指数,不致于东张西望,任由时光流逝。
事实上,工作占据了我们日常生活的精髓,或者说出色地完成工作就是为了更好的生活,那么对于生活呢?我明白了,享受生活也需要秩序,也可以说是良好的生活习惯,躺在床上或没日没夜疯狂地刷剧,我觉得这不是生活应有的样子,只会在放纵中体会动物的本性。
每天早晨起来,可以洗个热水澡,然后让自己沉浸在阅读中一小时,或在书中寻找更大的可能性,或跑步,不一定超过10公里,简单地说就是5公里,出汗后洗个澡,开始一天的生活。工作之余,还可以买菜做饭,体会日常生活,或出去散散步,整理简单的思想。这样有条理的生活,久而久之,生活习惯和内心秩序都建立起来了,我们就能有效地积攒自己喜欢的事物,而不定惊涛汹涌,在时间的滋润下不断成长。
人与事应相互分离。
总觉人与人之间关系的建立,相对来说比较容易,我们可以海阔天空地聊天,可以长达几十个小时的聊天,可以一起吃火锅唱歌,但是真正考验感情品质的还是事物,从对待事物的态度,解决复杂问题的能力,以及思想是否合拍的问题上,可以看出一二。
鉴于此,青骥安全志愿者团队首先出于兴趣与热情,找了几个朋友与同事,试图从行业的角度,为汽车信息安全行业提供共性的知识服务。如果要更有效地推进正式组织化工作,我们就需要进行人员筛选,从技术能力和参与意愿两方面考虑,在经过全面讨论和对比之后,有些人必须离开组织,否则就会被降级。虽然仅仅是民间团体,在以团体名义进行管理的时候,就要面对自身能力的评价,特别是单纯从事物本身来看,事物变得异常简单,同时又显得有点冷酷。
的确,实际工作中也会遇到同样的问题,无论是领导还是同事,每一个人的职责其实都是很明确的,在既定的职责范围内做好自己该做的事,这是很正常的,但是,由于背景原因,专业水平不高,而且本人也提不起兴趣,为了保住现有的职位,只能做一个好人,打感情牌,一旦组织发生变化,那份脆弱就像秋叶,随时可能被风刮走。的确,每个人的工作现实各不相同,但根本问题是存在的。
既是做事,又有做事的规律和逻辑,既是做事,又是朋友,又是朋友的温度和方式,两者混杂在一起,最后感情没谈成,事情也没做好,最后大家都看不见。
我们并非一名专业运动员。
渐渐地从对马拉松的热爱中走出来,在过去的五年里,基本上每年跑一到两次。也许是为了满足个人的虚荣,也许是为了挑战人生的平庸,愿意把马拉松当作战场,每一次都是斗志昂扬的开始。由于今年流感暴发和工作变动的影响,热情有所减退,有很长一段时间在思考,其实真正难得的不是马拉松那几个小时的长跑,而是平日经年累月坚持,保持良好的跑步习惯,就很出色了,不一定非得跑到马拉松赛场才突显自我。
马拉松赛跑只是一种爱好,跑步的目的就是保持良好的身体状态,如果平时5公里的基础训练就能达到很好的精神状态,为什么我不能通过强有力的挑战来证明运动员本身没有什么素质呢?假如有志气,又有力量,能充分享受马拉松的乐趣,倒也不妨,担心为外界评价,或为了攀比,违背了跑步的初衷,变成了个人的表演与表演,我想这是本末倒置了。
身为一个资深的普通人,承认自己的平凡与平凡,然后把个人的热情与精力投入到自己喜欢的人与事上,做一些力所能及的事,尽情地享受这个过程,这样也不会浪费生命的乐趣。

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