应用简介
7分钟运动app是一款将高强度循环训练浓缩到每日短时课程中的手机健身软件，把有氧训练和肌肉锻炼结合起来，方便用户利用零散时间在家跟练。应用可参考健身目标、个人需求和是否有器械等条件安排训练计划，减少开始锻炼时的选择负担。课程配有真人教学和动作细节说明，帮助用户掌握练习要点并调整动作。内容覆盖有氧与力量训练，无需专门前往健身房，也能按自己的节奏完成日常运动，逐步培养规律的锻炼习惯。
1、每月锻炼
我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。
2、锻炼计划
计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。
3、练习筛选
在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。
1、丰富分类，不断更新；
2、每天7分钟，快速有效；
3、智能计划，科学健康；
4、真人教学，专业指导。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
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