应用简介
OffScreen是一款帮助用户管理时间的实用应用，特别适合那些对手机依赖较深的人。它通过分析屏幕使用时间，提供一种更个性化的视角，让你能够有效地发现并改善自己的时间分配。内置的专注工具能有效提升你的注意力，减少无意义的手机使用，从而让你重返高效的学习和工作状态。详细的使用统计数据，以图表和表格形式呈现，帮助你清晰了解每天的时间花费情况。
【可视化数据】
按一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据。
查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间。
随时分享精美的「每日归纳」和「每周归纳」数据卡片。
【人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己】
统计你的每日拿起次数，平均查看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长，最长连续使用和睡眠时长。
每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况。
设定限额，限制每日使用时间。
【专注计时器】
支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式。
支持普通、严格模式帮你保持注意力。
结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人。
专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中。
专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单。
创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等。
支持白噪音、翻页钟。
【拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标】
屏幕使用时间提醒。
连续使用手机提醒。
拿起次数提醒。
熬夜催促睡觉提醒。
每日归纳和每周归纳提醒。
1、打开OffScreen app，点击下方图标。
2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。
3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。
4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。
1、能够自动追踪各类应用软件占用屏幕的时间，还能查看历史数据；
2、使用这款软件能够帮助大家记录手机的使用时间，帮你养成专注的习惯；
3、用户可以限制手机的使用时长，当大家在接近限制的时候会触发提醒；
4、这是一款非常高效的时间管理记录工具，让大家能够摆脱对手机的依赖；
5、能够人性化的分析用户的屏幕使用时间，让你保持专注，防止沉迷在手机里面；
6、可以帮助用户摆脱对手机的依赖，回归正常的工作和学习。
最新版本：v1.2.4 更新时间：2026-03-31
- 问题修复及优化。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
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