应用简介
星音情绪日记专注情绪管理与心理健康,通过“书写+心理学”的创新模式,帮你告别内耗,自如掌控情绪 。在这里,你可随时记录当下情绪,无论是欣喜、烦闷还是低落,都能以文字、表情、图片甚至语音详细描述,并标记触发情绪的事由 。软件会智能分析记录数据,生成专属情绪报告,助你洞察情绪变化规律,挖掘情绪产生根源 。还贴心提供情绪急救练习、心理训练课程,助你快速平复情绪,增强心理韧性,让心灵重归宁静,每天都活力满满 。
1、点击记录,然后点击加号;

2、向上或向下滑动;

3、然后可以设置自己的心情;

4、快速保存之后就可以查看到;

5、点击练习,然后点击自己的心情日记;

6、选择让你感觉到不好的场景;

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好;

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情;

9、然后点击保存;

10、然后软件会记录你每天的心情。

星音情绪日记真的是我的心灵救星!以前情绪不好只能自己闷着,现在有了它,随时随地都能记录。上次和同事起冲突,心情糟透了,我用文字配上当时愤怒的表情,把事情详细记录下来。软件很快生成分析报告,不仅指出我情绪爆发的原因,还给出实用建议,像深呼吸放松法,照做后我迅速冷静。现在回看记录,能清晰看到情绪变化,学会了更好地管理情绪,真的超棒!
v0.0.7版本
1、优化日记记录流程
2、优化用户体验
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
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